転職や退職をして、前より自由な時間が増える。
これはかなり大きいことです。
でも、時間が増えたからといって、勝手に人生が良くなるわけではありません。
むしろ何に使うかを決めていないと、寝て終わる、スマホで終わる、暇でギャンブルに行く。
そういう方向にも流れやすいです。
せっかくの勇気を出して環境を変えたなら、増えた時間を無駄な時間にしてしまうのはもったいないと私は思っています。
この記事では、転職や退職で時間ができた人に、考えてほしい時間の使い方を書きます。
この記事でわかること
- 転職・退職後に時間が増えたとき注意したいこと
- 自由な時間を無駄にしないために
- 半日以上使える趣味を探す考え方
時間が増えたことは、かなり大きい
私の場合、転職して一番大きかったのは休日です。
土日固定の休みがあるおかげで、予定を立てやすくなりました。
前職は休みが不安定で、何か予定を入れようとしても「仕事が入るかもしれない」と考えてしまい予定をうまく組めませんでした。
転職後の現在は、土日が休みが固定の休みになりました。
これだけで、かなり違います。
仕事時間の感覚も変わりました。
前職ではタイムカードがなく、サービス残業に近い形で帰宅時間が遅くなることもしばしば。
今の職場では、残業すれば給料になります。
同じ時間を使っていても、「時間を無駄にしている」という感覚がかなり減りました。
自分の時間を取り戻すこと。
ここを大事にしたいんです。
時間は良い方向にも悪い方向にも使える
時間が増えること自体は良いことです。
人は考えないと、楽な方に流されていく生き物だと思っています。
これは誰が悪いという話ではありません。
私も何も決めずに休日を迎えれば、楽な方へ行きます。
寝て終わる。
スマホを見て終わる。
暇を持て余して、なんとなくギャンブルに行く。
「せっかく時間ができたのに、結局何も変わっていない」とふと思うのです。
時間が増えただけで満足していたら、生活は何も変わらない、むしろ退化していると思ってください。
もちろん休むことは大事です。
休むならちゃんとした休み方をしてください。
温泉、サウナ、自然の中での食事、マッサージ。
自分で選んで休むなら、それは必要な回復です。
まず考えるのは「増えた時間を何に使うか」
転職や退職で時間ができた人に、まずやってほしいことがあります。
それは、増えた時間を何に使うのか考えることです。
大きな目標じゃなくていいです。
まずは、増えた時間の30分を何に使うのか。
ここからで十分です。
私がおすすめしたいのは、平日の朝と休日の朝の使い方はできれば同じにしてほしいです。
休日だけ朝のリズムが崩れると、その日全体がゆるみやすいと感じています。
だからまずは、朝の習慣だけを身につける。
起きたらコーヒーを飲む。
少しだけブログを書く。
散歩に出る。
読書を数ページだけ読む。
何でもいいんです。
いきなり人生は変わらない
時間が増えると、「何か大きいことをしないと」と思う人もいるかも。
結局、続かないのがオチです。
まずは一つの習慣で。
朝に机へ座る。
休日の朝に外へ出る。
スマホを見る前に今日やることを一つ決める。
私自身、増えた時間を今のところ有意義に使えていると感じています。
ただ、それは特別に強い人間だからではなく、時間を何に使うかを考えるようにしているからだと思っています。
何も決めていなければ、当然だらけます。
だからこそ、習慣化しておく。
考えなくても始められる形にしておくこと。
半日以上使える趣味も探したい
これから作りたいと思っているものがあります。
半日以上、できれば1日かけられる趣味です。
今思いつくのは、釣りや登山です。
まだ「これで生活が変わりました」と言える段階ではありません。ここは探り探りです。
でも、時間が増えたからこそ、半日使える趣味を持つ意味は大きいと思っています。
短いスキマ時間だけだと、どうしてもスマホや動画に流れやすいです。
でも、朝から準備して、外へ出て、半日を使う趣味があると、休日の密度が変わります。
釣りなら道具を準備する時間があります。
登山なら前日までには行き先や持ち物を考える時間があります。
そういう手間も含めて、時間の使い方になるんですよね。
ただし、何となく消える時間ではなく、自分で選んだ時間にしたい。
ここが今回一番言いたいことです。
まとめ
転職や退職で時間が増えるのは、とても大きなことです。
ただ、時間が増えただけで人生が変わるわけではありません。
何に使うかを考えないと、寝て終わる、スマホで終わる、何も行動しなくなる。
そういう方向にも流れます。
だからまずは、平日と休日の朝の使い方をそろえる。
朝の最初に一つだけ習慣を身につける。
そして、半日以上使える趣味や行動を探してみる。
勇気を出して環境を変えたなら、増えた時間も自分の味方にしたいですね。
私のToDoリスト
- 明日の朝、起きたら最初に今日やることを1つだけメモする
- 次の休日も平日と同じ流れで朝を始め、午前中にブログか散歩を入れる
- 次の休みまでに釣りか登山の始め方を1つ調べ、半日使える趣味候補としてメモする
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