「何か趣味がほしいけど、何を始めたらいいかわからない」
そう思いながら、結局いつものスマホ時間や動画時間に戻ってしまうことがあります。
私も最近まで、はっきり趣味と言えるものが少なく、休みの日の使い方に少し物足りなさを感じていました。
そこで始めてみたのが、家でコーヒーを淹れることです。
最初はインスタントやペットボトルで十分だと思っていました。
でも、ドリップコーヒーを一杯淹れてみると、香りが立ち上がる時間や、少しずつ味が変わる感じが思った以上に楽しかったんですよね。
この記事では、無趣味の人がコーヒーを新しい趣味として始めるなら、何から買い、どう続けると失敗しにくいかをまとめます。
この記事でわかること
- 無趣味の人にコーヒーが始めやすい理由
- 最初に買いすぎないための道具と予算の考え方
- 朝10分のコーヒー習慣を続けるための手順
コーヒーは「無趣味」から抜け出す小さな入口になる
趣味を始める時に、いきなり大きな時間やお金が必要だと続きにくいです。
ジムに通う、楽器を始める、旅行を増やす。
どれもいい趣味ですが、仕事が忙しい30代会社員にとっては、準備や移動のハードルが少し高いこともあります。
その点、コーヒーはかなり小さく始められます。
必要なのは、豆、フィルター、ドリッパー、できればミルくらいです。
朝の10分、昼休み前の数分、休日の読書前。
生活のすき間に入りやすいので、「趣味のために予定を大きく変える」感じがありません。
しかも、毎回少しだけ変化があります。
同じ豆でも、挽き目を変えると味が変わる。
お湯の量や注ぎ方で、苦味や酸味の出方も変わる。
派手な趣味ではないけれど、自分で調整して育てていく感じがあります。
私の場合も、最初は「ただの飲み物」くらいの感覚でした。
でも今は、仕事前に一杯を丁寧に淹れる時間そのものが、ちょっとした楽しみになっています。
最初に決めるのは、道具より目的
コーヒーを始める時に、いきなり器具を調べすぎると止まりやすいです。
ミル、ドリッパー、ケトル、スケール、サーバー、温度計。
調べるほど選択肢が増えて、「結局どれを買えばいいのか」と迷ってしまいます。
私も、道具を揃える前に情報を集めすぎて、スタートが1週間ほど遅れました。
だから最初に決めたいのは、器具ではなく目的です。
たとえば、こんな一文で十分です。
「朝10分でコーヒーを淹れて、仕事前の気分を整える」
「読書する前に一杯淹れて、スマホ時間を少し減らす」
「カフェやペットボトルのコーヒーを少し家コーヒーに置き換える」
目的が決まると、買うものの基準も見えます。
朝の一杯を楽しみたいだけなら、最初から高額なエスプレッソマシンはいりません。
まずはペーパードリップで十分です。
趣味は、完璧な道具を揃えてから始めるものではなく、今日の一杯から形になっていくものだと思います。
私が買ったのは手挽きミルとペーパードリップ
私は勢いで、TIMEMORE C5 Proの手挽きミルを買いました。価格は約13,000円です。
正直、最初は「高っ」と思いました。
ただ、これから本を読みながら、仕事前に一杯を丁寧に淹れる時間を買ったと考えると、納得できる金額でした。
毎日使うなら、ただの道具代ではなく、朝の習慣への投資に近い感覚です。
とはいえ、最初から全部を高く揃える必要はありません。
最低限なら、次の組み合わせで始めやすいです。
- 手挽きミル
- ドリッパー
- ペーパーフィルター
- コーヒー豆
- 家にあるケトルややかん
- できればキッチンスケール
大事なのは、買い足しすぎないことです。
最初から高額なエスプレッソマシンや専用ポットまで揃えると、「続けなきゃ」と重くなります。
まずはペーパードリップで、自分がコーヒーを淹れる時間を好きになれるかを確かめるくらいでいいと思います。
最初のレシピは「15g、240g、3分前後」で固定する
初心者のうちは、毎回いろいろ変えない方が味の違いをつかみやすいです。
私が最初の基準にしたのは、豆15gに対してお湯240gくらいです。
比率でいうと1:16前後。お湯の温度は90から96度あたりを目安にします。
かなりざっくり書くと、手順はこうです。
- 豆15gを中挽きにする
- お湯を240g用意する
- 最初に少量のお湯で蒸らす
- 2から3回に分けて注ぐ
- 2分30秒から3分くらいで落とし切る
最初からプロの味を目指さなくて大丈夫です。
むしろ、「今日は少し苦い」「前より飲みやすい」「もう少し細かく挽いてみよう」と感じること自体が楽しい部分です。
味がブレた時は、お湯の量と豆の量を固定して、挽き目だけを一段階変える。
これだけでも、自分の好みに近づけやすくなります。
1杯あたりのコストを見えるようにする
コーヒーを趣味にする時、お金の感覚も大事です。
私は1日に3杯ほど飲むことがあり、家で淹れるコーヒーは1杯あたり約150円くらいの感覚で見ています。
豆の価格や器具代の考え方によって変わりますが、カフェに行くよりはかなり抑えやすいです。
たとえば、豆1,200円で200gの場合、1杯15g使うと約13杯分です。
豆代だけなら1杯約92円。
そこにフィルターやお湯の分を少し足して、さらに13,000円のミルを2年使うと考えると、1杯あたりに上乗せされる器具代はかなり小さくなります。
もちろん、これはあくまで概算です。
でも、毎日のペットボトルやコンビニコーヒーを一部だけ家コーヒーに置き換えるなら、節約にもつながります。
ただし、コーヒーを節約だけで考えすぎると、少し味気なくなります。
私にとっては、安く飲むためだけではなく、「自分で豆を挽いて、一杯を作る時間」が残ることに価値があります。
生活を整える趣味として見ると、コスパはかなりいいと感じています。
飲みすぎないために、上限も決めておく
コーヒーは楽しいですが、飲めば飲むほどいいものではありません。
カフェインの感じ方は人によって違います。
寝つきが悪くなる人もいれば、胃が重くなる人もいます。
だから、最初は「昼までに2から3杯まで」など、自分なりの上限を決めておくと安心です。
夜に飲みたくなる場合は、デカフェにする。
眠りが浅くなるなら午後は控える。
動悸や不安感、胃の不快感が出るなら量を減らす。
趣味として長く楽しむなら、気合いで飲むより、体に合う量を見つける方が大事です。
続けるコツは、読書や仕事前の行動にくっつけること
コーヒー習慣は、単独で続けようとすると忘れやすいです。
そこで使いやすいのが、「もしこれをしたら、コーヒーを淹れる」と決めることです。
たとえば、私なら読書と組み合わせやすいです。
「もし読む本を机に置いたら、コーヒーを淹れる」
「仕事前にパソコンを開く前に、一杯淹れる」
「休日の朝、スマホを見る前に豆を挽く」
このくらい具体的にすると、コーヒーが特別なイベントではなく、生活の流れに入ってきます。
記録も細かくしすぎなくて大丈夫です。
豆の名前、挽き目、味の一言だけ残す。
たとえば「少し苦い」「香りがよかった」「次は粗め」と書くだけでも、次の一杯が楽しみになります。
無趣味から抜け出すために必要なのは、大きな趣味を持つことではなく、自分で少し変えられる時間を持つことなのかもしれません。
まとめ
コーヒーは、無趣味の人でも始めやすい小さな趣味です。
朝10分でできる。家で続けやすい。
道具も最小限から始められる。豆、挽き目、湯温、注ぎ方を少し変えるだけで、毎回違いを感じられる。
私も最初はインスタントやペットボトル中心でしたが、ドリップコーヒーを始めてから、一杯を作る時間そのものが楽しみになりました。
大事なのは、最初から完璧を目指さないことです。
まずは豆15gとお湯240gで一杯淹れてみる。
味の正解を探すより、「昨日より少し好きな味に近づいた」と感じる。
その積み重ねが、生活の中に小さな楽しみを作ってくれます。
無趣味からの卒業は、大きな挑戦でなくてもいいと思います。
まずは朝の一杯からで十分です。
私のToDoリスト
- コーヒーを始める目的を一文で書く
- 豆15gとお湯240gで一杯淹れてみる
- 味の一言メモを1行だけ残す
