読書習慣

習慣化の始め方｜「66日」の壁を超える小さな3ステップ

習慣化が続かない人へ。66日という目安に振り回されず、小さく始めて今ある行動に結びつけ、○×記録で続ける方法を実体験を交えて紹介します。

休日を寝て終わらせないために｜朝・午前・午後・夜で整える過ごし方

休日をだらだら過ごして後悔しがちな人へ。朝・午前・午後・夜の4ブロックに分けて、読書、散歩、ブログ、ご褒美時間を無理なく入れる方法を紹介します。

時間の整え方

読書を続ける技術｜初心者の私が今日も1ページだけめくる理由

読書歴2か月の私が実践する“1日1ページ”の続け方。朝コーヒーと連結、持ち帰り1つのメモ術、遅読を武器にするコツ、通勤の耳読など。